Le stress est une réaction naturelle du corps à un stimulus menaçant ou perçu comme menaçant. Il peut être causé par une variété de facteurs, tels que le travail, les relations, les finances et la santé. Le stress peut avoir un impact négatif sur notre santé physique et mentale, et peut conduire à des problèmes tels que l'anxiété, la dépression, les troubles du sommeil et les maladies cardiaques.
Il existe de nombreuses façons de gérer le stress. Voici quelques conseils :
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